你好：兩腮突然起了很多痤瘡，與體內激素水平有關內分泌失調引起的，圖片看比較嚴重。可以去正規中醫院看中醫大夫行中草藥調理內分泌，局部皮膚涂異維a酸紅霉素凝膠治療，或者正規美容院做激光治療抑制丙酸桿菌繁殖，嚴禁手擠避免形成損傷皮膚留下痘坑，平時注意飲食多吃蔬菜少吃辛辣刺激性食物多喝水少熬夜。
      

      調整自己的生活方式，不要熬夜，保證睡眠，避免精神緊張、焦慮，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，注意清潔面部的皮膚
      。外用一些藥物，像異維A酸凝膠、阿達帕林凝膠，對于痤瘡的治療效果都是很好的。