健康咨詢描述: 初中被霸凌到現在有陰影,中度抑郁社恐焦慮癥從來沒有去過醫院,因為要去新學校很害怕,心臟不舒服了兩周,睡覺前心跳加速喘不上氣渾身沒力氣手發抖頭暈白天會疼,現在學費已經交了但很想回家,還要軍訓,心臟不舒服還能軍訓嗎
病情分析:
你所表現出來的生理反應,其實都是內心的心理暗示,多給自己積極的心理暗示,換個角度看問題,你會有不同的情緒體驗,身體也會改變。
指導意見:
條件允許的話,尋求心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決問題。平時可以通過運動來宣泄不良情緒,也可以與朋友多聊聊天。
病情分析:
哦,你現在是因為過去遭受的創傷出現的創傷后反應。如果你能夠檢止血蓮的話,還是要檢止血源的,因為你這是心理問題,不是心臟有問題。
指導意見:
告訴自己一切都已經過去,就像我們中國曾經是外國的氣壓,但是現在新中國已經站起來了,你就像新中國一樣正在升起來。過去的都已經過去,那是歷史不能改變,我們沒有接納過去接受經驗,讓自己成長。新的學校,新的朋友,新的老師。化悲痛為力量,努力學習,讓一個嶄新的自我呈現出來。我相信這是你能夠做到的。
病情分析:
非常的理解,目前你的這種狀況發生了,這種具體的焦慮的狀況以后出現心慌加速等,這樣的一個生理上的問題
指導意見:
這種情況發生以后,我們要注重保護這種深呼吸的放松鍛煉,讓自己的心里平靜下來,再就是要及時的和老師,家長溝通處理,再溝通處理,在陪同之下進行相應的心理干預,減少這種心理陰影對你的持續的影像
以上是對“本人焦慮癥去新學校很害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你因為曾被校園霸凌有陰影,出現了中度抑郁,社交恐懼比較明顯,現在到新學校很害怕心臟不舒服,睡覺前出現心慌氣短,喘不上氣來,還會出現頭暈身體發抖,這種情況看起來不適合軍訓。
指導意見:
你現在有比較明顯的焦慮情緒焦慮,嚴重時會有胸悶心悸、身體顫抖等軀體癥狀。你現在經常感覺心臟不舒服,喘不上氣來,出現了頭暈,身體發抖,這種情況很難參加高強度的軍訓。你目前軀體癥狀明顯,有必要看精神心理科醫生,積極治療。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因為因為焦慮癥又去了一個新的學校,很不適應,擔心害怕心臟有問題,這種情況你能不能軍訓。
指導意見:
如果你有醫生確定的焦慮癥,軍訓對你是有好處的。因為運動對教育有很好的緩解作用。首先建議你做到規律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,睡前做做深呼吸。其次平時多做做運動對你有幫助的。第三需要在醫生的協助下,系統治療你的焦慮癥而不是回家逃避。
病情分析:
你以前有過心理陰影,現在去新學校很害怕,心臟不舒服已經持續兩周了,現在睡覺前不舒服的情況更明顯,很想回家,不想軍訓,對于新環境有比較明顯的焦慮恐懼。
指導意見:
過去的經歷會對人產生比較大的影響,尤其是一些創傷性經歷,但是這種影響并不是永遠無法改變的,你主要是內心有很多恐懼情緒被壓抑了下來。這種情況是可以看心理醫生的,接受系統的心理咨詢。你出現心慌氣短,身體發抖,頭暈頭疼,軀體癥狀明顯,可以考慮請假去看心理醫生。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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