指導意見：
      瘦肚子的食物有以下幾種：1、可以喝綠茶，每天早上晚上各喝一杯綠茶，可以增強機體新陳代謝，能夠幫助身體燃燒多余的脂肪，起到瘦肚子的效果。2、可以喝酸奶，酸奶有豐富蛋白質，酸奶要喝無糖酸奶，具有很高的營養價值，并且酸奶可以加快腸道蠕動有利于消化，可以盡快的將肚子里的廢渣排出，促進人體的新陳代謝。3、平時還可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜內有大量的食物纖維，可以瘦肚子。4、黃瓜，黃瓜能夠補充水分，黃瓜不含脂肪且熱量低，因此多吃黃瓜也能瘦肚子。
      

      瘦肚子可以喝綠茶，增強機體機體新陳代謝，燃燒體內多余的脂肪，酸奶有豐富的蛋白質，可以加快胃腸動力，有利于消化，胡蘿卜有大量的食物纖維，黃瓜能夠補充水分且富不脂肪。