瘦腿不能光依靠飲食的，還是需要通過運(yùn)動(dòng)綜合的進(jìn)行調(diào)理才能達(dá)到瘦身的效果，所以我建議您平時(shí)吃東西的時(shí)候不要選擇一些熱量過高的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，這樣才能更好的去控制體重。也可以進(jìn)行一些瑜伽鍛煉。
      

      想要瘦腿可以吃一些獼猴桃，里面含有豐富的維生素能夠加速幫助脂肪分解，也可以吃一些淡水魚類，還有香蕉，西紅柿，芝麻黃瓜等等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，和腿部按摩。蔬菜可以多吃一些白菜菠菜，紫菜，芹菜等等。