孕婦怎樣補鐵效果最好？
女 | 25歲 2021-11-23 07:35:05
2人回復
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健康咨詢描述： 自從懷孕以后，就經常的頭暈眼花，去醫院檢查醫生說我有點缺鐵，就開了點藥，可是藥的味道太大，根本喝不下去。后來就沒有喝?，F在月份大了，腿就經常的抽筋。白天沒精神，晚上睡不好。這樣下去我怕影響孩子的發育，聽婆婆說有些食物也可以補鐵。
想得到怎樣的幫助：孕婦怎樣補鐵效果最好？
醫生回復區
2021-11-23 07:51:22 我要投訴
鐵元素在食物中也含有大量的，在食物中含有大量的鐵元素，主要有動物的血制品，動物的肝臟，植物性食物中含有的一般較少而且不利于吸收，目前也可以口服一些鈣片來糾正腿抽筋的情況
2021-11-23 08:06:48 我要投訴
孕婦如果出現缺鐵的情況，可以從飲食上進行調整，多吃一些含鐵元素高的食物，比如瘦肉，豬肝，牛肉，黑木耳，芹菜等等，能夠緩解缺鐵的情況，平時一定要保證飲食營養均衡，要定期的到醫院進行產檢。
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