脫發(fā)怎么辦好？
女 | 21歲 2021-11-23 07:26:06
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健康咨詢描述： 最近工作壓力特別的大，好不容易可以休息幾天，卻發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)掉得特別的兇，昨天洗頭的時候，輕輕的一抓頭發(fā)，就掉下來一大把，嚇死自己了，太恐怖了。
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2021-11-23 11:05:37 我要投訴
在平時日常生活中脫發(fā)的話有可能跟平時作息時間有關(guān)系，平時一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，適當做一些戶外運動，不要過度勞累，保持心情舒暢，多吃一些核桃，黑芝麻類的堅果，對頭發(fā)是有好處的，可以有效緩解脫發(fā)的癥狀。
2021-11-23 12:34:36 我要投訴
一般出現(xiàn)脫發(fā)需要明確病因針對性改善的，如果是由于經(jīng)常熬夜導致引起的脫發(fā)，一般及時調(diào)整生活作息能夠改善，但針對于內(nèi)分泌紊亂所導致引起的，需要及時采取中藥來治療，另外還要注意飲食多補充蛋白質(zhì)高的食物。
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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