天天吃一頓飯不一定會減肥，有可能引起身體胃腸功能紊亂，引起嚴重的不良反應，減肥需要采用科學的方法，控制飲食，多運動鍛煉，不可以亂用保健品或者偏方減肥，防止對身體造成一定副作用，平時注意均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油膩食物，每天堅持運動鍛煉
      

      每天只吃一頓飯，的確能夠控制好熱量的攝入，但是這是不建議去做的，因為每天只吃一頓飯，首先是個不健康的飲食方式，同時的話不容易堅持，過量的節食會導致身體營養不良，想減肥的話就應該健康減肥，就應該一日三餐，每餐吃到6~7分飽，同時多吃蔬菜，適當搭配粗糧以及優質蛋白質食物，然后每天堅持有氧鍛煉增加身體代謝就，這樣的話既能夠堅持而且能夠增強體質，不易反彈。