康復,就說明骨折愈合了,是可以的跑步的,但早期跑步時要適量,循序漸進,不能出現損傷,同時局部熱敷,平時要以休息為主,密切觀察病情變化,有異常情況及時就醫處理。
右側第五趾骨骨折康復后這是可以跑步的,一般情況下需要三個月左右的康復訓練,骨折就可以恢復正常,關節的靈活度也會恢復的,這時我們就可以適當的進行跑步訓練,恢復正常的劇烈的運動的狀態,需要半年的時間。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動,骨折部位及相鄰關節不能活動),避免肌肉萎縮。
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