女人應該多吃什么？
女 | 22歲 2021-11-23 06:39:01
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健康咨詢描述： 我最近皮膚有些發暗、發黃，經常早上起來發現黑眼圈，還有精神萎靡不正，因此，常會有些情緒上的煩躁圍繞著我，但很多同事都說從吃的上面調理可以很快恢復身體和美容。
想得到怎樣的幫助：女人應該多吃什么？
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醫生回復區
2021-11-23 07:02:54 我要投訴
早上起來以后經常出現黑眼圈，精神萎靡不振，還有情緒煩躁，到了臨床表現情況考慮是肝郁氣滯，血液循環不良，腎精不足的一種代謝反應，表現在臨床檢查確診以后，通過補氣養血，補腎活血通絡，活血化瘀和促進身體代謝脂肪營養補充進行調補身體。
2021-11-23 06:48:12 我要投訴
發現有黑眼圈，精神萎靡，考慮和氣血虛腎虛，平時不合理的生活飲食習慣熬夜都有關系。所以一定要多喝水，促進代謝，避免熬夜，多吃一些補氣血補腎的食物，像豬肝，豬血，菠菜，紅棗，桂圓，花生，阿膠糕，枸杞，桑葚，也可以用枸杞，菊花玫瑰花泡水喝，當茶喝。
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