跑步肌肉拉傷怎么辦？
男 | 25歲 2021-11-23 06:27:12
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健康咨詢描述： 最近給自己制定了一個(gè)跑步計(jì)劃，但是跑步的第一天就出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象，同學(xué)都說是我第一次跑的太猛了，估計(jì)是造成了肌肉拉傷了，都建議我多做做拉伸運(yùn)動(dòng)，還可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，一兩天就好轉(zhuǎn)了。
想得到怎樣的幫助：跑步肌肉拉傷怎么辦？
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