剛懷孕吃什么魚好
女 | 25歲 2021-11-23 06:24:10
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健康咨詢描述： 我懷孕已經2個月了，聽說懷孕后可以吃點魚的，這樣對胎兒的發育也是有好處的，所以我現在就是想要咨詢看看懷孕期間所需要的飲食的，我也是希望胎兒可以得到合理的營養的。
想得到怎樣的幫助：剛懷孕吃什么魚好
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醫生回復區
2021-11-23 06:51:30 我要投訴
懷孕期間可以適當的吃些魚類的食物，一些淡水魚比如鯽魚，鯉魚等都可以吃，但是需要注意營養均衡的飲食，不要偏食，也需要適當的多吃一些維生素和蛋白質含量高的食物。
2021-11-23 06:41:41 我要投訴
剛剛懷孕的女性各種魚都可以適當的吃一些，因為魚含有的優質蛋白質比較多，而且還富含鈣鋅等微量元素。比如可以吃帶魚，鯉魚，鯽魚等。剛剛懷孕，飲食要清淡一些，避免加重早孕反應的癥狀。
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