根據你的描述，身體一陣陣出汗很可能是更年期出現的癥狀。更年期是女性卵巢功能衰退到衰竭的生理過程，一般發生在45-55歲左右。期間由于卵巢功能衰退引起雌激素水平下降，使得身體出現一系列不適癥狀，如睡眠障礙、潮熱汗出、頭暈乏力、月經紊亂、煩躁焦慮、注意力難集中等。需要注意的是，如果40歲前出現更年期癥狀，要警惕卵巢早衰引。
      現代中醫認為，更年期癥狀屬“經斷前后諸證”范疇，治療以從腎為主，重視調理臟腑功能。臨床常用和顏坤泰膠囊，這是改善卵巢功能的中成藥，適用于絕經前后諸證及卵巢早衰，對于卵巢功能衰退引起的失眠、潮熱等癥狀均有不錯的效果。
      平時多吃新鮮蔬菜水果及豆制品，少吃吃辛辣、油膩、煙熏及燒烤類食物；另外，大棗銀耳湯、麥冬泡的茶對緩解潮熱出汗也有一定效果。