你所描述的癥狀，中醫的原因和氣陰兩虛都有關系，平時多吃一些含維生素豐富的蔬菜水果，可以服用玉屏風顆粒，六味地黃丸看看。有時間最好是去醫院找中醫，通過診脈辨證調理一段時間，中藥，中藥的效果更快。
      

      從患者目前的臨床癥狀來分析，患者是運動或者是吃飯之后頭汗不斷，這種情況的話考慮患者陰虛或者是濕熱的可能性比較大，重點是要觀察舌苔，如果舌有裂紋而且舌紅無苔或少苔的話，考慮陰虛的可能性比較大一些，但是如果是患者舌苔黃厚膩，考慮濕熱的可能性比較大一些。
      

      這個跟多方面因素有關系的，有可能本身的體質相對比較低，也有可能是體內缺乏維生素微量元素，營養不夠，這些都有關系，可以去醫院做一個全面的健康檢查，平時可以補充鈣片，多喝高鈣牛奶，可以吃黃芪精或者玉屏風口服液等進行調理。
      
      以上是對“自汗嚴重該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      是汗并且經常流很多汗的患者，可能是由于腎陰虛導致的，平時還會導致出現口干舌燥，面容發黃，體內火氣旺盛，經常出現口腔潰瘍等情況，建議患者一定要積極去醫院進行相關檢查，配合醫生及時的給予補氣，才能有效緩解自汗多的情況。