哪些食物含有維生素C呢？

女 | 30歲 2021-11-23 03:30:31 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我最近不知道是怎么的，臉上長了些斑，而且皮膚干燥，發(fā)黃，反正臉色不好看。后來我朋友問我是不是不愛吃水果，說我可能是缺少維生素C。然后推薦我平時要多吃維生素C的食物，那樣皮膚才好。

想得到怎樣的幫助：請問，哪些食物含有維生素C呢？謝謝

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2021-11-23 03:34:39 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，一般蔬菜水果含維生素C均很多，如新鮮蔬菜：青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等；富含維生素C的水果也有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等。

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