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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 減肥早上可以吃蛋黃嗎

減肥早上可以吃蛋黃嗎

女 | 19歲 2021-11-23 02:57:13 1人回復 來自

健康咨詢描述: 現(xiàn)在在減肥期間,同學說早上吃雞蛋不能吃蛋黃,想問一下是不是對的

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:30547
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2021-11-23 03:00:00 我要投訴

      肯定是不對的,為什么不能吃雞蛋黃?雞蛋黃的主要成分是膽固醇,屬于脂肪類的高熱量食物,具有很好的營養(yǎng)作用。老年人不吃是怕血脂升高導致動脈粥樣硬化,你的年齡沒有必要怕。
      

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