糖尿病人的三餐后的運動
男 | 35歲 2021-11-23 02:36:44
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健康咨詢描述：
糖尿病前期，目前無吃藥，主要是靠飲食和運動控制，現(xiàn)在關于運動的情況咨詢:以往沒有上班的運動情況是三餐后1小時開始運動，時間40分鐘。現(xiàn)在因為要上班，希望早餐后的運動在餐后15分鐘開始進行，中餐后和晚餐后的時間比較充足，不需要調整。這樣的方案是否可以？
以往不上班，7:30分早餐，8:30分開始運動40分鐘。11:30中餐，12:30開始運動40分鐘，17:30晚餐，18:30開始運動40分鐘。現(xiàn)在只想調整早餐的運動時間，想調整為7:00早餐，7:20開始運動30分鐘，8:00出門上班。
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疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內科-內分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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