健康咨詢描述: 我身高150體重77斤,練腹肌需要減脂嗎?減脂要減到勉強能看見腹肌嗎?
你的年齡正處于青春發育期,不建議過度減脂練腹肌,應該保證充足的均衡營養,多運動,77斤的體重太輕了,營養不足會影響發育的,所以先保證生長發育,青春期結束后再塑形!
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