你這種情況不排除有輕度抑郁的可能性,建議最好還是找一個心理咨詢師去看一下,另外一定要養成一個良好的睡眠習慣,保持一個平和的心態,多參加一些有意義的活動,另外要正確的心態面對人生。
你說的這種情況可能有厭學的情況,也有可能是有心理的改變,可以去當地醫院心理科讓心理醫生面診檢查一下,觀察是否存在心理的改變,可以在醫生指導下進行疏導治療及時觀察變化如何。自我調節心理因素,保持心情舒暢,多到戶外活動。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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