喘岔氣了怎么辦？
女 | 34歲 2021-11-22 22:32:19
2人回復
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健康咨詢描述： 昨晚出去跑步的時候，估計是走的急了，喘不上來氣，然后就感覺腰的兩邊很疼，就是吸氣的時候，休息了好一段時間，還是這樣，后背疼的很，身邊的朋友都說我是喘岔氣了，休息就能好。
想得到怎樣的幫助：喘岔氣了怎么辦？
醫生回復區
2021-11-22 22:50:46 我要投訴
可以進行腹部按摩，緩慢深呼吸或腹式呼吸，能加速其緩解。按摩療法治療岔氣有較好的療效，臨床上運用按摩揉滾點擦搓于胸部。如果及時恰當處理，可立即或迅速治愈。
李鵬偉 黑龍江省森工總醫院 主治醫師
擅長: 骨科常見病 多發病 創傷外科 手外科 關節外科 脊
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2021-11-22 22:56:20
指導意見：
局部熱敷：岔氣了要立即停止活動，用熱毛巾或熱水袋在岔氣部位進行熱敷。時間約3~5分鐘，溫度適宜，避免導致局部燙傷。調整呼吸：調整呼吸，盡量深呼吸，用力向外呼氣，可以吸進大量的空氣，維持正常的供氧。反向拉伸：調整呼吸的同時可以將岔氣的一側肢體緩慢向上抬起并向相反的一側拉伸，
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