什么方法可以將腰圍減下來？
女 | 29歲 2021-11-22 21:04:59
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 自從生了寶寶之后我的肚子上就有很多的肉，也沒有時間減下肚子，而且也因?yàn)楣ぷ鞯脑蛘熳陔娔X前，現(xiàn)在如果坐下來腰圍上像是長了幾圈的肉，看起來還像有3到4個月的寶寶一樣，實(shí)在是很難看。
想得到怎樣的幫助：什么方法可以將腰圍減下來？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-22 21:56:56 我要投訴
一般來說，想要將腰圍減下來的話，這種情況是可以通過相對應(yīng)的有氧運(yùn)動，結(jié)合飲食的方法來進(jìn)行改善，請您不用過多的擔(dān)心，通過運(yùn)動結(jié)合飲食的話是很有效果的，并且不會反彈，并且還會改善生活規(guī)律
2021-11-22 21:09:06 我要投訴
你這種情況只能夠通過節(jié)食加上運(yùn)動鍛煉來減肥的，平時飲食上一定要多注意一些，每天都要嚴(yán)格控制熱量的攝入，尤其是要避免油膩的和油炸的食物，飲食也要注意清淡一些。最好再配合運(yùn)動鍛煉。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
