身體中有寒氣，可以通過適當?shù)娘嬍尺\動以及藥物來進行改善，在飲食方面可以適當?shù)倪x擇具有溫陽作用的食材，比如羊肉以及狗肉，蔥，姜，蒜，胡椒，辣椒，肉桂等均具有較好的溫陽特性，對于體內(nèi)寒氣去除有好的效果。可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，以及應用溫陽特性藥物。
      

      體內(nèi)寒氣較重的話，建議可以適當?shù)某砸恍┭蛉猓虏耍堁鄣葴責岬氖澄铮谌粘５纳町斨幸欢ㄒ⒁獗３至己玫娘嬍沉晳T，不吃生冷刺激性的食物，也可以結(jié)合自身的食物，也可以結(jié)合自身的舌苔脈象癥狀，服用溫補腎陽的中藥！