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醫生回復區
2021-11-22 20:40:38 我要投訴
初中生減肥的話，建議一定要通過運動來進行減肥，千萬不要節食。因為初中生正是長身體的時候，加強營養，不要吃一些熱量高。還有脂肪高的食物，不要吃零食，也不要吃油炸食品，堅持每天跑步一個小時，就有很好的減肥效果。
2021-11-22 22:41:45 我要投訴
初生生最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對于肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動60分鐘。
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