你好：如果體重超標過于肥胖，通過彩超檢查為脂肪肝。可以通過鍛煉身體增強增加體內新陳代謝燃燒體內脂肪可以達到控制脂肪肝發展或者減掉肝臟脂肪去除脂肪肝。同時通過控制飲食多吃蔬菜少吃水果少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩性食物。管住嘴邁開腿達到健康減肥。
      

      想要快速減掉內臟脂肪，要進行積極的生活方式干預，主要是從飲食和運動入手。建議有氧運動和無氧運動相結合，在飯后一小時進行，每次運動時間應該大于三十分鐘。通過這樣有效的運動，可以幫助降低體內脂肪的含量，增加肌肉的含量。增加肌肉含量以后，機體的基礎代謝率就會有所提高，這樣才能保證減肥的長時間的有效性。另外，對于內臟脂肪確實要引起重視，因為內臟脂肪過多，會導致胰島素抵抗，導致代謝性疾病的發生。