頭暈耳鳴怎么辦？

女 | 32歲 2021-11-22 15:49:45 2人回復來自

健康咨詢描述：最近這段時間，總是感覺頭暈，不知道跟氣溫高有沒有關系，晚上睡覺睡不著，總是做噩夢，渾身沒勁，一有聲響就醒來，心煩意亂的，有時候耳朵還嗡嗡直響，渾身不得勁，都持續半個月了。

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頭暈耳鳴，病因明確后，需要積極對因治療病因不明確或者是病因明確久治不愈，或者是病因治療后遺留頭暈頭耳鳴。可以進行綜合性的治療認知療法和松弛療法，以及掩蔽療法。

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2021-11-29 16:17:39 我要投訴

作為你目前這種頭暈耳鳴之類的狀況，首先建議規律作息，適度運動，多和周圍人溝通交流傾訴，宣泄轉移自身精力和注意力。培養些興趣愛好，必要時到當地正規公立醫院的精神心理科接受心理輔導和相應的藥物干預，會有比較明顯的幫助。

掛號科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

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