如果你深入主持有一些控制的情況下,也能夠達到減肥的效果,所以說要及時的配合醫生進行觀察病情變化,注意各方面飲食習慣調理,有的時候一些主食肯定是有一定的影響,少吃一些油的食物都有助于恢復病情的。
指導意見:
不能減肥,但是減肥過程中可以吃主食,一般意義上的主食,主要是指碳水化合物,具體吃的方法如下:1.在每天的主食中,最好有一頓雜糧和粗糧。2.每天主食的量要控制好,不要隨意吃得過多。減肥過程中,每天的主食不超過半斤。3.在組織當中,五谷雜糧當中含有的膳食纖維豐富,含糖量也比精米精面要少。4.五谷雜糧食用以后,增加胃腸道的蠕動,可以減少食物在胃腸道的停留,有助于減少此類物質的吸收。5.在減肥的過程中。多吃五谷雜糧,少吃高脂、高油的食物,蛋糕、巧克力、餅干。增加一定的運動量,就容易達到減肥的效果。減肥并不是一點兒主食都不吃,如果不吃主食,吃的油脂過多,反而不利于減肥。
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