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2021-11-22 19:18:41 我要投訴
含維生素c維生素e及微量元素鋅，硒類物食物，這類營養素屬于抗氧化劑，可以有效的阻止皮下脂肪氧化，增強皮膚老化，干燥。可以多吃西紅柿，可以使皮膚細膩光滑。還有草莓，草莓中有維生素C，可以使皮膚光滑有彈性。
2021-11-22 22:20:16 我要投訴
富含維生素C，維生素E以及鋅類的食物可以達到護膚的功效，能抗氧化可以多豐富的蔬菜，水果食用植物油可以多吃蜂蜜，檸檬燕麥黃瓜蘋果香蕉等食物。也可以多吃一些堅果類的食物。
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