焦慮癥是過度的擔心和恐懼，這種情況要分散自己的注意力，不要胡思亂想，可以做一些其他感興趣的事情，培養自己的興趣愛好。當然，也可以通過中醫中藥調理。這需要選擇正規的醫院中醫科就診，根據不同的證型，給出合理的治療方案。
      

      目前對于焦慮癥的治療主要是在精神科醫生的指導下，通過心理治療藥物治療，必要的時候也可以適當的使用一些物理的療法來治療的，用中藥治療，目前很少用，可以適當的使用一些疏肝解郁理氣的中藥進行調理，比方說你可以使用逍遙丸或者是舒肝解郁膠囊等，最關鍵還是患者自己出現焦慮的時候，及時的找一些別的事情做比方說，你可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，去戶外運動，不要去關注。