健康咨詢描述: 我從高中開始就一直免疫力低下,三天兩頭的生病吃藥,而且每次來月經的時候都痛得不得了。之前我曾經到中醫院里看過門診,大夫又給我開了幾幅中藥調理,但是吃完之后一直沒有時間接著去拿藥。
想得到怎樣的幫助:免疫力低吃什么?
日常生活中可以多增加蛋白質的攝入,蛋白質是機體免疫功能的物質基礎與免疫功能有關的組織器官,以及抗體及補體都需要蛋白質的參與。多吃一些牛奶,雞蛋,海參,里脊肉,雞胸肉。可以攝入適量的脂類。增加維生素的攝取,注意補充礦物質。補充免疫力增強作用成分。可以吃一些中藥。I
患者免疫力低,可以從食物中攝取,可以多吃一些蛋類,魚肉以及牛奶等,還可以吃一些新鮮的瓜果維生素和微量元素,提高抵抗力增強體質。平時要加強體能鍛煉,不要經常熬夜加班。
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