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免疫力低吃什么?

女 | 22歲 2021-11-22 13:04:02 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我從高中開始就一直免疫力低下,三天兩頭的生病吃藥,而且每次來月經的時候都痛得不得了。之前我曾經到中醫院里看過門診,大夫又給我開了幾幅中藥調理,但是吃完之后一直沒有時間接著去拿藥。

想得到怎樣的幫助:免疫力低吃什么?

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王洪光
王洪光 海城正骨醫院   主治醫師 擅長: 腎小球腎炎,肺炎,胃炎,腸炎,小兒感冒,月經不調以 幫助網友:25309
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2021-11-22 13:05:33 我要投訴

      日常生活中可以多增加蛋白質的攝入,蛋白質是機體免疫功能的物質基礎與免疫功能有關的組織器官,以及抗體及補體都需要蛋白質的參與。多吃一些牛奶,雞蛋,海參,里脊肉,雞胸肉。可以攝入適量的脂類。增加維生素的攝取,注意補充礦物質。補充免疫力增強作用成分。可以吃一些中藥。I
      

華天囝
華天囝 海城正骨醫院   主治醫師 擅長: 高脂血癥,糖尿病、功能性腸胃病、腎虛、失眠等疾病。 幫助網友:15390
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2021-11-22 15:05:45 我要投訴

      患者免疫力低,可以從食物中攝取,可以多吃一些蛋類,魚肉以及牛奶等,還可以吃一些新鮮的瓜果維生素和微量元素,提高抵抗力增強體質。平時要加強體能鍛煉,不要經常熬夜加班。
      

王海宇
王海宇 濟寧市中醫院   主治醫師 擅長: 針灸、推拿手法、脊柱關節調整等保守療法治療頸腰椎病 幫助網友:2999
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2021-11-22 14:24:41 我要投訴

      免疫力低下的患者會直接影響到身體的健康,所以要提高寶寶的免疫力。平時可以多吃一些富含優質蛋白的食物,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,補充身體的維生素和礦物質來提高免疫力,平時可以適當的增加鍛煉,增強自身的抵抗力。
      
      以上是對“免疫力低吃什么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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