肩周炎的主要病因與退行性改變有關，發病年齡多在50歲左右，像你這個年齡就有些發病太早了，肩周炎的可能性不太大，有可能是肩袖損傷崗上肌鈣化或者局部肌筋膜炎。如果以前受過外傷，長時間制動導致局部關節僵硬，也有可能會引發肩周炎。
      

      肩周炎多是由于肩關節著涼、慢性勞損、外傷等原因導致的，建議平時生活中一定要注意關節保暖，不能長時間負重活動，可以適當的進行熱敷、理療、按摩，同時多加強頸肩部功能鍛煉，多做向上爬墻運動、雙臂輪轉運動、瑜伽、打太極拳。
      

      肩周炎的病因主要是由于慢性的疲勞損傷，著涼，受風或者是急性的肩關節周圍的外傷導致的肩關節周圍韌帶軟組織出現了炎癥反應引起的疼痛的癥狀的，可以導致上臂出現疼痛，可以導致肩周出現疼痛，手臂活動會受到限制。
      
      以上是對“肩周炎的病因有哪些?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！