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睡眠不好，晚上總是做夢還容易醒。在吃睡眠軟糖

女 | 29歲 2021-11-22 09:12:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡得不踏實，睡著了總是做夢還特別容易醒。醒了就睡不著了，吃了睡巴氨基丁酸睡眠軟糖，吃了之后睡得還可以了，醒的次數少了，這個可以一直吃嗎？是氨基丁酸和酸棗仁，對身體會不會有副作用？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 20:00:38 我要投訴

      病情分析：
      你最近晚上睡眠不好，經常容易做夢，夜里容易醒，睡不著覺，吃了這種軟糖之后睡眠情況就有改善了，可以再堅持吃一段時間。
      指導意見：
      你吃的這種睡眠軟糖主要成分是氨基丁酸和酸棗仁。這種并不是精神科的抗焦慮助眠藥，相對來說藥物副反應會比較小，也不容易出現藥物依賴性。睡眠情況出現好轉后不要突然停藥，防止出現失眠反彈。
      

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