除了用藥物調理以外，把不良的生活習慣戒掉，有助于您身體的健康，可以去公立醫院找中醫科大夫，開中藥調理體質，增強體質，平常多吃蔬菜水果，多運動，規律作息不要熬夜。
      

      你好，如果手淫過度，就可能會造成一些性神經衰弱，或者是一些泌尿生殖系統疾病，有可能會表現為一些意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，失眠多夢，建議還是要及時的戒除手淫，可以適當的給予一些小核桃，枸杞，牡蠣，黑芝麻，黑豆等食物。
      

      你的身體免疫力低下的情況，應該是與不良習慣有關系的，建議需要及時糾正一下不良習慣，戒掉不良習慣，多吃些補腎的食物，比如枸杞子泡水喝，黑芝麻核桃桑葚黑豆等藥食同源的食物，生活作息規律，不要熬夜勞累過度
      
      以上是對“手藝10年了，身體出現很多問題。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手淫對男性來說，一般建議一周不能超過兩次，過度手淫會導致患者出現陽痿，早泄，前列腺，記憶力下降，神經衰弱等疾病的產生建議患者平時要戒掉手淫的習慣，可以適當的增加戶外活動，增強自身抵抗力，平時使用一些補腎的藥物來調節自身狀態。