吃什么有利于牙齒健康？

女 | 0個(gè)月 2021-11-22 08:14:15 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：吃什么有利于牙齒健康？

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2021-11-22 11:44:47 我要投訴

可以吃一些粗纖維含量比較豐富的食物，比如芹菜，韭菜等，在解決這些食物時(shí)反復(fù)摩擦牙齒，可以有效的清除牙齒上殘留的食物和細(xì)菌，降低齲齒出現(xiàn)的幾率，也可以多吃一些深綠色蔬菜，比如菠菜等，含有鎂等礦物質(zhì)，可以為牙齒表面形成一層抗污膜。

鄭濤成都市雙流區(qū)婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支氣管哮喘，肺炎，幫助網(wǎng)友：13714

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2021-11-22 14:01:03 我要投訴

日常生活中對(duì)牙齒健康的食物有很多，比如茶香菇，芹菜，蘋果，對(duì)牙齒的健康都可以起到很好的作用。其中茶葉里面含有氟，能夠起到抗酸防蛀的作用。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，飯后漱口，注意口腔衛(wèi)生。