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醫生回復區
2021-11-22 10:36:35 我要投訴
西葫蘆一般不能減肥的，減肥最好的辦法一般是控制飲食，多運動鍛煉減肥，平時注意均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩海鮮食物，避免熬夜勞累，每天跑步或者打羽毛球等運動減肥
2021-11-22 11:21:53 我要投訴
西葫蘆含的熱量很低，水分含量接近95%，可以作為減肥菜來食用。如果長期單單只吃西葫蘆，可能會出現營養不良，減肥要通過合理運動和控制飲食量，同時進行，可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，能夠補充身體所需的維生素
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