孕婦什么時候補鈣比較好？
女 | 29歲 2021-11-22 06:49:48
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健康咨詢描述： 我懷了寶寶，一家人都非常高興，每天都給我吃很多好吃的，并且天天說著要補鈣，這樣孩子的骨骼才能發(fā)育好，孕婦也不會出現(xiàn)腿抽筋，難受的狀況。所以現(xiàn)在不停的補鈣，但是我想知道補鈣最好的時間。
想得到怎樣的幫助：孕婦什么時候補鈣比較好？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-22 06:53:09 我要投訴
懷孕之后就是適當?shù)难a充營養(yǎng)，一般的孕期懷孕前三個月要適當?shù)难a充葉酸，飲食上多吃一些含鈣量高的食物，每天再曬曬太陽就可以，一般的不用單獨的給孕婦補充鈣制劑，每天可以吃點蝦仁，喝點牛奶，或者是吃點雞蛋，瘦肉之類的，這個都能夠有效的進行補充。
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