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早晨適合吃生冷食物嗎？

保密 | 0個月 2021-11-22 06:27:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早晨適合吃生冷食物嗎？

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:55:44 我要投訴

      早晨選擇生冷食物，會傷到我們的胃氣，原本就處于收縮狀態的神經、肌肉和血管因為生冷食物會更加攣縮，血流也會不暢。早上起床，喝一杯熱熱的豆漿或是牛奶、芝麻糊、燕麥片都很好，這些食物可以幫助我們調養胃氣。
      

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