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怎么合理搭配飲食能夠補鐵？

保密 | 0個月 2021-11-22 06:27:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么合理搭配飲食能夠補鐵？

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張衛軍
張衛軍 蘭溪市中醫院   主任醫師 擅長: 早泄,陽痿,男性勃起功能障礙,前列腺炎,睡眠障礙, 幫助網友：29045
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2021-11-22 16:04:52 我要投訴

      怎么樣合理的搭配飲食能夠補鐵？我認為只要你平時的飲食不要偏食，葷素搭配，既要吃一些紅肉，葷菜，又要吃一些蔬菜水果，那就可以保證足夠的鐵劑的攝入，而不至于導致貧血
      

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