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男人冬天吃什么好?

男 | 34歲 2021-11-22 05:34:01 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我本人體質偏寒,到了寒冷的冬天就需要穿得很厚很厚,我們都知道,冬天是進補的季節、養生的季節,特別是對于身體較為偏寒的男性朋友們而言,改善自身的寒涼體質、緩解疾病都有很好的效果。

想得到怎樣的幫助:男人冬天吃什么好?

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌,結腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網友:98
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2022-11-02 21:38:42 我要投訴

      體質偏寒的話,中醫的原因考慮和腎陽虛有關系,平時冬天一定要注意保暖,多吃一些補腎陽的食物,像狗肉,羊肉,韭菜,桂圓,泥鰍,板栗,黃鱔鹿鞭,可以用韭菜籽,桂圓紅棗泡水喝。也要適當的運動,提高機體自身的抵抗力。
      

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