如果想要用一些飲食的方式養(yǎng)胃潤腸的這種情況下是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂惖氖澄锏模梢远喑砸恍┐掷w維的食物，是具有一定的養(yǎng)胃潤腸的，這類的食物一定要按照一定比例來加以食用的，是能夠起到一定的潤腸的作用的。
      

      日常可以養(yǎng)胃潤腸的食物有，香蕉香蕉可以保護(hù)修復(fù)胃黏膜，可以促進(jìn)胃黏膜的在生長，還有蘋果，蘋果也可以預(yù)防便秘，能夠清理腸道中的有害物質(zhì)，也可以吃一些南瓜木瓜，小米粥，山藥等等。