醫生回復區
2021-11-22 06:27:25 我要投訴
喝一杯熱水對減肥是沒有效果的。減肥提倡管住嘴、邁開腿，管住嘴也就是注意飲食，避免食用膨化食品、燒烤、甜品等，可以吃一些粗糧、蔬菜，避免暴飲暴食，邁開腿也就是每天要進行運動，比如打籃球、游泳、跑步等。
2021-11-22 07:47:51 我要投訴
喝一杯熱水對于減肥沒啥影響的，減肥一般選擇控制飲食，多運動鍛煉的方法減肥，平時注意均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鮮油膩食物，采用跑步或者打羽毛球等運動減肥，
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