哺乳期吃什么奶水多？
女 | 26歲 2021-11-21 21:55:06
2人回復
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健康咨詢描述： 寶寶剛滿月，我的奶水一直都不太多，之前寶寶吃的不多，每次就剛剛夠吃?，F在不夠吃了，我一直想純母乳喂，不想讓寶寶吃奶粉，每天都有喝鯽魚湯，但是好像效果也不是特別明顯，奶水還是不太夠。
想得到怎樣的幫助：哺乳期吃什么奶水多？
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醫生回復區
2021-11-21 21:59:22 我要投訴
哺乳期的時候還是需要注意均衡營養的，可以適當的喝一些鯽魚湯的，另外也可以適當的喝一些排骨湯豬蹄湯加一些黃豆，嗯和花生的情況都是能夠改善的，另外也需要注意養成良好的生活習慣，可以適當的活動一些。
2021-11-21 22:24:53 我要投訴
你好，這樣的情況，如果剛滿月奶水一直不多的話，最好是找催乳師好好揉一下奶比較好的，這樣的情況下不用太擔心，好好揉一下的話，有可能會使奶量變多一些，其他的話也不需要什么特殊處理的，保持心情舒暢，多喝水
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