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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-11-21 22:19:06
新鮮的水果蔬菜富含維生素c，比如韭菜，菠菜，芹菜，花菜，西紅柿，卷心菜，馬鈴薯，橙子，蘋果，草莓，橘子等，對于谷類，堅果類，綠葉蔬菜中富含維生素e，胡蘿卜，西紅柿，牛奶，西蘭花，大豆等富含維生素a。
2021-11-21 22:42:31 我要投訴
新鮮的水果蔬菜當中，維生素含量是比較豐富的，建議在日常的飲食當中，可以適當的攝入一些新鮮的水果蔬菜，補充體內所需的維生素等營養物質，也要合理的攝入其他營養物質豐富的食物，才能保持體內營養均衡！
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