經常出現上火等癥狀，從中醫角度來講屬于陰虛，可以用一些滋陰的中藥或者中成藥來調理，而且您腸道也不太好，情況比較復雜，您去當地公立醫院找中醫科大夫，開中藥方子，用湯劑調理比較合適。
      

      您好，根據你的描述考慮是舌乳頭炎，舌乳頭腫大，與上火（心火），休息不好，維生素及微量元素缺乏，消化不好，免疫力低有關系，需要多飲水，多吃水果蔬菜，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，好好休息，放松心情，轉移注意力，口服黃蓮上清丸調理一下。
      

      您這個情況比較復雜一些，單用一種中成藥可能效果不是特別明顯，您去當地正規公立醫院找中醫科大夫，開中藥湯劑全面調理體質，平常注意規律作息，忌口辛辣刺激性食物，少吃動物脂肪含量高的食物。
      
      以上是對“舌頭紅心火肺火旺，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！