月經推遲二十天建議及時檢查是否懷孕，如果排除懷孕可能偶爾一次月經推遲可能和情緒緊張焦慮壓力過大睡眠不足熬夜飲食不規律等情況有關，可以檢查彩超看看子宮內膜厚度，根據內膜厚度可以在醫生指導下藥物催經，如果月經總是推遲建議檢查性激素彩超，根據結果規律藥物調理月經。
      

      指導意見：
      先排除懷孕的可能性，最好是去醫院檢查血HCG,月經前提，后退一周是正常的，勞累、情緒、婦科炎癥、藥物，內分泌改變都可以引起月經的不規律。需要做個內分泌檢查明確病因。
      

      月經已經推遲了20多天首先需要用早孕試紙檢測是否懷孕，如果排除懷孕建議及時去醫院通過性激素6項檢測來判斷是否由于卵巢或者其他原因引起的月經推遲。
      
      以上是對“月經推遲了20多天，不知道怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！