指導意見：
      經常便秘是頑固性消化道疾病，可能是飲食不良習慣或不注意飲食上火引起的。需要在醫生指導服用益生菌調理腸道，可以吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果可以潤腸通便緩解便秘。
      

      經常出現便秘考慮可能是腸胃功能紊亂，跟飲食結構不當也有很大的關系，平時要早晚喝點蜂蜜水，溫鹽開水，可以吃蔬菜水果粗糧，平時可以吃核桃，玉米，南瓜，火龍果等一些食物，必要時也可以吃乳果糖，適當鍛煉身體，經常按摩小肚子。
      

      經常便秘，主要是指三天以上排便困難或者沒有排便，大便干這些癥狀都提示便利，出現病例可以通過以下方法調理，合理的30多飲水運動，建立良好的排便習慣，治慢性便秘的基礎療效
      
      以上是對“經常便秘怎么治療啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！