高血壓能吃什么好？

男 | 50歲 2021-11-21 19:30:17 1人回復來自

健康咨詢描述：年輕的時候我的身體一直都非常的健康，可是隨著年紀的增長，我的身體也一天不如一天了。昨天我的孩子從外地回來，非要帶著我到醫院體檢，他說這樣能夠查出來體內隱藏的疾病。檢查之后醫生說我的血壓有些高，就給我開了點藥，并讓我回去之后注意飲食。

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李衛萍首都醫科大學附屬北京友誼醫院主任醫師擅長: 冠心病、高血壓、心律失常及心力衰竭等疾病治療。

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2023-07-18 17:28:47 我要投訴

高血壓的治療主要是口服降壓的藥物，同時還要加上上日常生活方式的干預，日常生活當中要注意做到戒煙限酒，調整好飲食結構，在飲食上要做到飲食清淡，低鹽低脂，多吃些蔬菜，水果，適量的蛋白質類食物，比如魚，瘦肉，蛋類，吃一些豆制品和粗糧，不要吃油大油膩，油炸類的食物，要控制炒菜用油，不要吃腌制食品。此外，還要管理好情緒，對于體重超重或者肥胖的要減肥，控制好體重，還要堅持鍛煉身體，勞逸要結合，作息要有規律，不要熬夜。還要把血糖和血脂，同型半胱氨酸的水平管理好。要監測血壓。