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黑豆的功效與作用及食用方法分別有哪些？

女 | 30歲 2021-11-21 18:50:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我平時在家很喜歡嘗試做各種各樣的食物給家人吃。而我們家最近突然很喜歡吃黑豆，所以想了解一下黑豆的功效、作用及其食用方法。

想得到怎樣的幫助：黑豆的功效與作用及食用方法分別有哪些？

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:52:37 我要投訴

      你好，根據你所說的這種情況，很多的功效和作用一般很多，含有豐富的植物蛋白，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質等，可以補充人體所需的多種營養成分，黑豆可以用于治療貧血，黑豆中有豐富的粗纖維，有很好的通便作用，可以采用治療通便，腿都，可以進行補腎氣健脾，還有養顏美容的作用。
      

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