像冬天可以用一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的一些湯類，比如說像一些羊肉或者是蘿卜湯這一類的，或者是羊雜湯，那么它對(duì)于你補(bǔ)充這方面的效果還是非常不錯(cuò)的，還有一個(gè)就是說辛辣的東西在這個(gè)季節(jié)還是說要適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?br />      

      指導(dǎo)意見：
      寒露防秋燥的話，應(yīng)該吃一些溫和性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而平常的話也是要注意飲食方面的問題，不要過度油膩和辛辣，是很容易引起上火的，建議多喝一些溫?zé)崴?br />