健康咨詢描述: 最近兩年發現自己的身體越來越差,白天頭會疼,而且沒有緩解的方法,只能等自愈,晚上睡眠質量很差,多夢、多汗,白天胸悶不舒服,糟糕的生活狀態導致身體越來越差。
想得到怎樣的幫助:怎樣暫時降低血壓?
這種情況首先需要注意養成良好的生活習慣,體驗低脂的飲食,并且適當的活動鍛煉,都是能夠有利于降壓的,如果血壓特別高的情況,可以配合口服降壓的藥物都能夠改善的
為什么要暫時降低血壓,血壓有它自己正常得范疇超過就是高血壓就需要降壓,如果是很偶爾得高血壓,比如情緒影響,或者偶爾睡眠不好,只要高得不太嚴重也可以通過休息,低鹽飲食,可能就恢復了,最好還是去醫院測量一下,治愈上訴癥狀,在正常醫院得全身檢查沒有查出來器質性疾病后,可以去中醫院喝一些湯藥!
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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