怎樣預(yù)防胃病？

男 | 43歲 2021-11-21 18:00:34 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我平時(shí)經(jīng)常的出去鍛煉身體，因?yàn)槲矣X得只有有個(gè)好身體日子才能過好。最近我總是聽我的老婆跟我說隔壁家有人得了胃病，整天非常的痛。我害怕自己將來也會(huì)得上這種病，所以我想及早的就開始預(yù)防胃病的發(fā)生，但是我不知道怎么做才好。

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2021-11-21 18:03:19 我要投訴

得胃病往往可能是飲食不當(dāng)勞累熬夜，作息時(shí)間不穩(wěn)定，喝酒抽煙這些都有可能會(huì)誘發(fā)胃病。所以要預(yù)防胃病，要避免以上的這些因素，飲食要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，少吃一些刺激性的食物，減少抽煙喝酒，注意休息。

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2021-11-21 18:20:39 我要投訴

如果想要預(yù)防胃病，首先需要通過合理飲食進(jìn)行控制，還有生活方面進(jìn)行調(diào)理，要注意少吃多餐，飲食清淡不要暴飲暴食，不能吃辛辣刺激性的食物，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善胃腸功能，避免熬夜，不要抽煙喝酒