你好，根據您所描述的情況，平時要注意保暖，不要著涼受寒，天氣變涼要及時增加衣物，預防感冒，少去人多擁擠的地方，平時天氣好的時候可以去曬曬太陽，增強免疫力，多吃一些水果蔬菜。多吃一些維生素C的食物。
      

      因為小孩體溫調節中樞還不完善，對外界溫度的敏感性相當高，溫差大時很容易感冒。所以家長在天氣變化尤其是溫差比較大時及時給孩子增減衣服。另外要注意日常營養供給，應該給予小孩足夠的滿足機體生長需要的營養素，營養要均衡，不能偏食、厭食，只有營養正常、生長發育正常了抵抗力才會得到增強和感冒才會減少。要注意做好室內家庭的環境衛生，室內要經常通風，要注意搞好衛生，防止繼發感染和交叉感染。